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Friday, October 9, 2026

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दिल की सेहत के लिए रोज अपनाएं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह

दिल की सेहत के लिए रोज अपनाएं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने दी सलाह

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दिल की सेहत के लिए संतुलित भोजन, रोज की शारीरिक गतिविधि, जरूरी स्वास्थ्य जांच, तंबाकू से दूरी और पर्याप्त नींद अहम हैं। कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. ग्यांती आरबी सिंह ने इन आदतों के साथ दवा या दिनचर्या में बदलाव से पहले डॉक्टर की सलाह लेने को कहा।
खट्टी दही से बनाएं स्वादिष्ट व्यंजन, बालों और त्वचा पर भी कर सकते हैं इस्तेमाल

खट्टी दही से बनाएं स्वादिष्ट व्यंजन, बालों और त्वचा पर भी कर सकते हैं...

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दही खट्टी हो जाए तो उसे सीधे फेंकने के बजाय कुछ व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। इडली-डोसा और ढोकला के बैटर से लेकर कढ़ी, ग्रेवी और मैरिनेशन तक, इसके कई उपयोग हैं। त्वचा या बालों पर लगाने से पहले दही की ताजगी का ध्यान रखना जरूरी है।
नकली खजूर की पहचान

असली और नकली खजूर की पहचान कैसे करें? खरीदने से पहले जान लें ये...

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खजूर को सुपरफूड की श्रेणी में रखा जाता है। इसमें शरीर के लिए जरूरी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। फाइबर, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम...
Best Summer Fruits

Best Summer Fruits: गर्मी में खाएं ये शानदार फल, शरीर रहेगा ठंडा और सेहत...

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Best Summer Fruits: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और शरीर में पानी की कमी जैसी समस्याएं लेकर आता है। ऐसे समय...

राष्ट्रीय खबरें

Bangladesh Brics Summit: भारत-बांग्लादेश तनाव के बीच ब्रिक्स सम्मेलन से दूर रहेगा ढाका

बांग्लादेश के प्रधानमंत्री तारिक रहमान भारत में होने वाले ब्रिक्स सम्मेलन में शामिल नहीं होंगे। ढाका कोई प्रतिनिधि भी नहीं भेजेगा। विदेश राज्य मंत्री हुमायूं कबीर ने कहा कि निमंत्रण बिम्सटेक अध्यक्ष के तौर पर था, द्विपक्षीय दौरे के लिए नहीं।

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Bangladesh Brics Summit: भारत-बांग्लादेश तनाव के बीच ब्रिक्स सम्मेलन से दूर रहेगा ढाका

बांग्लादेश के प्रधानमंत्री तारिक रहमान भारत में होने वाले ब्रिक्स सम्मेलन में शामिल नहीं होंगे। ढाका कोई प्रतिनिधि भी नहीं भेजेगा। विदेश राज्य मंत्री हुमायूं कबीर ने कहा कि निमंत्रण बिम्सटेक अध्यक्ष के तौर पर था, द्विपक्षीय दौरे के लिए नहीं।

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Nana Patekar का 75 वर्ष की उम्र में निधन, PM मोदी और फडणवीस समेत कई गणमान्य लोगों ने दी श्रद्धांजलि

अभिनेता Nana Patekar का 75 वर्ष की उम्र में गोवा स्थित आवास पर निधन हो गया। मणिपाल अस्पताल के डॉक्टर के मुताबिक, उनकी मौत कार्डियक अरेस्ट से हुई। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, महाराष्ट्र के मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस और कई नेताओं व कलाकारों ने शोक जताया। हिंदी और मराठी फिल्मों में दमदार अभिनय के साथ वह सामाजिक कामों के लिए भी जाने जाते थे।

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खेल समाचार

Shreyas Iyer के नाबाद शतक से भारत ने वेस्टइंडीज को 8 विकेट से हराया

लखनऊ में पहले टी20 मुकाबले में Shreyas Iyer ने 43 गेंदों पर नाबाद 102 रन बनाकर भारत को वेस्टइंडीज के खिलाफ आठ विकेट से जीत दिलाई। भारत ने 172 रन का लक्ष्य 14.4 ओवर में हासिल कर पांच मैचों की सीरीज में 1-0 की बढ़त बनाई। इस पारी के बाद Iyer ICC रैंकिंग में 18 स्थान ऊपर पहुंचे।